¿Le ha pasado que empieza el lunes con la lista de compras perfecta, pero el miércoles ya siente que el plan es una carga pesada?. No es falta de voluntad; es que posiblemente está intentando construir el techo de una casa que aún no tiene cimientos. Entiendo que el error...
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El Código Secreto del Pasillo: Cómo elegir lo mejor para su salud
Guía práctica para leer etiquetas sin morir en el intento Seamos sinceros: ir al supermercado a veces se siente como tratar de manejar por la General Cañas en plena hora pico o buscar una dirección de esas que dicen "200 al sur del antiguo higuerón". Entre empaques de colores brillantes...
¿Por qué las dietas de moda no son la solución definitiva para su salud?
¿Cansada de empezar la 'dieta del momento' y fallar el viernes por el estrés o el cansancio? Descubra por qué las dietas de moda no funcionan según la ciencia.
¿Por qué al llegar a casa siente que quiere «comerse el mundo»?
Si usted vive en Costa Rica, conoce bien este ciclo: sale de una jornada laboral de más de 8 horas, se enfrenta a un tráfico colapsado por 1, 2 o hasta 3 horas, y al abrir la puerta de su casa, siente un hambre incontrolable. No es falta de disciplina;...